Прийом добавок з вітаміном D рекомендується в нашому кліматі профілактично – серед іншого, щоб уникнути переломів в більш пізньому віці, що виникають в результаті остеопорозу. Однак результати нового, великого дослідження свідчать про те, що застосування таких добавок в цілому здоровими людьми не завжди виправдано.
Препарати вітаміну D є однією з найпопулярніших добавок. Оцінки показують, що в США його приймають не менше третини людей старше 60 років – не рахуючи тих, хто приймає його у вигляді полівітамінних препаратів. Хоча добавки цього вітаміну рекомендуються багатьма лікарями (також і в нашій країні), дані про користь від його прийому поки що, на думку дослідників, відносно обмежені.
Дослідження, яке повинно було їх визначити, було проведено на замовлення вчених з Національного інституту охорони здоров’я США. Наше дослідження зосереджується на тому, чи буде вільний рівень вітаміну D або генетична варіація всмоктування вітаміну D, метаболізму або функції рецепторів надасть інформацію про людей, які можуть отримати користь від добавок вітаміну D для здоров’я опорно-рухового апарату, сказав професор Меріл С. ЛеБофф, один з авторів статті, опублікованої в NEJM, автор дослідження і директор Центру здоров’я скелета і остеопорозу.
Загалом у дослідженні взяли участь майже 26 000 людей, і це було перше велике контрольоване, рандомізоване дослідження в США щодо доцільності прийому препаратів вітаміну D для запобігання переломів кісток. Це також було частиною більшого дослідження VITAL, яке фінансується федеральним урядом для оцінки того, чи добавка з вітаміном D, омега-3 або обома запобігає раку та серцево-судинним захворюванням.
Його останнє видання включало в себе в цілому понад 25 000 чоловіків у віці 50 років і старше і жінок у віці 55 років і старше, які були розділені на чотири групи:
Прийом вітаміну D3 (2000 МО) і омега-3 кислот (1 г);
Прийом вітаміну D3 (2000 МО) і плацебо (інертної речовини)л;
Прийом плацебо і омега-3 кислот (1 г);
Прийом подвійного плацебо.
17 000 учасників були протестовані на кров, і щороку перевірялося здоров’я всіх них.
Протягом більш ніж 5 років подальшого спостереження та досліджень було виявлено, що немає суттєвої різниці між плацебо та вітаміном D, коли мова йде про його вплив на здоров’я кісток. Інтерпретація таких результатів одна: дослідження показало, що в аналізованої групі вітамін D не працював. Що ще гірше, результати інших життєво важливих досліджень щодо проблем зі здоров’ям, крім хвороб кісток, були подібними. – Результати аналізів дослідження VITAL опубліковані в журналах з системою незалежних рецензентів, вони показали, що добавки вітаміну D не запобігають раку, ішемічній хворобі серця, падає, не покращують когнітивні функції, не знижують миготливу аритмію, не змінюють склад тіла, не знижують частоту нападів мігрені, не допомагають після інсультів, не зменшують вікову прогресуючу макулярну дегенерацію або біль у коліні.
Чому вітамін D3 став зіркою, коли справа доходить до рекомендацій щодо його добавки? Його рецептори є практично у кожної клітини нашого організму, він грає дуже важливу функцію в організмі, і було помічено, що у людей, які страждають різними захворюваннями, рівень 25-гідроксивітаміну D в сироватці крові (що вважається показником, який контролює і стежить за його рівнем в організмі) нижче, ніж у людей, які здорові. Можливо, це так складніше, ніж ми думали раніше. На думку фахівців, необхідно відмовитися від загальної перевірки цього показника, адже, можливо, саме кореляція, а не причинно-наслідковий зв’язок, або низький показник є наслідком того чи іншого захворювання. Вони нагадують, що це дослідження не перше з високою методологією, яка свідчить про неефективність добавок вітаміну D.
